Realizamos el clásico Mikan Drill para trabajar el ritmo y la finalización bajo el aro. Alternamos entradas de frente y a aro pasado, manteniendo el balón alto y buscando un ritmo continuo de saltos y lanzamientos con ambas manos.
Empezamos en frente del aro y finalizamos con un Finger Roll tras movernos hacia un lado con un paso cruzando, dejando rodar el balón suavemente sobre la yema de los dedos. Es fundamental extender bien el brazo y practicar la finalización tanto con la mano derecha como con la izquierda.
Iniciamos con un autopase para simular la recepción en el poste. Tras recibir, ejecutamos un semigancho protegiendo el balón con el cuerpo y el brazo libre, buscando un tiro alto y difícil de bloquear.
Realizamos una penetración y, antes de llegar a la ayuda defensiva, lanzamos una bomba (floater) con un arco pronunciado. El objetivo es soltar el balón rápido y alto para evitar el tapón de los defensores interiores.
Atacamos el aro en carrera y finalizamos con un Runner, lanzando a una pierna y aprovechando la inercia del movimiento. Es un recurso ideal para finalizar rápido en transición o cuando no podemos detenernos completamente.
Combinamos la velocidad de una entrada a canasta con la protección del semigancho. En plena carrera, realizamos el lanzamiento de gancho cruzando el cuerpo, manteniendo el control del balón y alejándolo del defensor.
¡Ejercicio con compañero! Jugamos situaciones de 1 contra 1 iniciando desde el codo de la zona. El objetivo es aplicar las finalizaciones trabajadas anteriormente, limitando el ataque a un máximo de 2 botes para fomentar la agresividad y la toma de decisiones rápida.